高尔夫运动带来好处多多 老少皆宜“愉悦”身心

高尔夫运动带来好处多多 老少皆宜“愉悦”身心

打高尔夫球的花费不算便宜,耗费这些价钱又是建球场,又是买装备,肯定不是只为图个乐子。作为一项老少皆宜,修身养性的体育项目,高尔夫球之所以越来越风靡,和它对身心的整体调节和诸多的好处有着莫大关系,下面我们就来看看,小小的高尔夫是怎样“愉悦”我们的身心吧。

高尔夫是英文Golf一词的译音,在苏格兰方言中是“击、打”的意思。但有人发现它也是绿色(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)的组合,这恰恰与高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球不谋而合。打高球对身体一生受益,高球运动量强弱适中,老中青都合适,年青学会了,老了也可以打,这不像其它球激烈,老了就不能打。另外,打高球对减肥也很有效,打高球的女子都是好身材。

打高球最怕急性,性子急肯定打不好,这对那些急性子的人来说是最好的磨练,关键时刻一定要沉住气,什么是关键?就是挥杆和推杆的一分钟,一定要沉住气,控制好情绪,不能分心。久而久之,性格也受到磨练,做事更稳重了。

此外,打高球很讲究礼仪,在球场上有许多规矩,如别人发球不要讲话,穿着不能随便,球场上要注意互相礼让,要注意遵守球场规则等。

打高球很有意思一点就是有了第一次就不断追求笫二次第三次当你打到一百杆时,你就想九十,到了九十想八十,七十,打球还有反复,波浪式前进,不断追求,不断进步,永无止境。

许多球类都要有两人以上才能打,但高球一个人就行,自己有空想走就走,不需人陪,自由自在,这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是最好的去处。

而且,要打好高球,一定要自己去思考,包括击球动作和球场果岭草坪状态,不能依赖教练或球童,因为是你自己在打球,你的脑袋如何控制球杆别人不能代替的,这就要自己多思考多判断,不断掌握不同环境下的打球方法。

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